생활 건강

코골이 원인과 고치는 법, 코골이 극복하기   요즘 잠이 들면 코골이가 심해졌는지 집사람이 절 흔들어 깨울때가 종종 있습니다. 자고 일어나면 목도 아프고 잠을 푹 잔거 같지도 않고..술을 마신 날에는 더 심한거 같다고 느끼기도 합니다. 그래서 코골이에 대해서 자세히 알아보자는 생각에 이 글을 작성하게 되었습니다. 코골이는 단순히 수면의 질을 저하시키는 문제를 넘어서, 건강에 심각한 영향을 미칠 … Read more

의대 정원 증원, 의료계 반발의 이유는 무엇인가 최근 정부의 의대 정원 증원 정책이 큰 논란이 되고 있습니다. 의료 인력의 지역 간 불균형 해소와 보다 나은 의료 서비스 제공을 목적으로 하지만, 의료계에서는 다양한 우려의 목소리가 나오고 있습니다. 이 블로그에서는 의대 정원 증원에 대한 의료계의 반발 이유와 그 배경에 대해 자세히 알아보겠습니다.   1.의대 정원 증원 정책 … Read more

    간수치 높을 때 선택하는 자연 요법: 밀크씨슬의 놀라운 효능     1. 서론   1-1. 간수치의 중요성 간은 우리 몸에서 필수적인 역할을 수행하는 장기입니다. 신체의 해독, 대사, 영양소 저장과 같은 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 간수치는 이러한 간의 건강 상태를 반영하는 지표로, 정상 수치를 벗어날 경우 간 기능 장애나 간 질환의 가능성을 나타냅니다. 따라서 … Read more

  1. 비타민 과다 복용의 위험성 1-1: 비타민 과다 복용이 발생하는 이유 비타민 과다 복용은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 일부 사람들은 건강을 위해 더 많은 비타민을 섭취하려는 경향이 있으며, 비타민 보충제를 오버다운 형태로 복용하는 경우도 있습니다. 또한, 특정 식품이나 음료에서 과도한 비타민 함유량을 섭취할 수도 있습니다. 1-2: 비타민 과다 복용으로 인한 부작용 비타민 과다 … Read more

올바르지 않은 영양제 선택의 위험성 사람들은 종종 건강을 위해 다양한 영양제를 찾습니다. 그러나 영양제를 잘못 선택했을 때, 예상치 못하게 간수치를 높일 수 있어 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 오늘은 이러한 위험을 인지하고 영양제를 현명하게 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 간수치란 무엇인가? 간수치란 주로 혈중 간 효소 수준을 의미합니다. AST와 ALT는 간 조직 손상이 있을 때 … Read more

기침이 심하게 날때 대처 방법 기침은 몸의 방어 반응으로, 기관지나 폐에 있는 이물질이나 자극물을 배출하기 위해 일어납니다. 하지만 기침이 너무 심하거나 오래 지속되면 목과 가슴이 아프고 힘들 수 있습니다. 기침의 원인과 종류에 따라 적절한 대처 방법이 달라지므로, 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 의사와 상담하기 전이나, 의사의 처방을 받은 후에도 기침을 완화하고 치유하는 데 도움이 … Read more

  오늘은 소변이 자주 마려운 증상과 전립선 비대증에 대해 알아보겠습니다. 소변이 자주 마려운 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있지만, 나이가 들어가는 남성들에게는 전립선 비대증이라는 질환을 의심해야 합니다. 전립선 비대증은 방광 아래에 위치한 전립선이 과도하게 커지는 현상으로, 소변을 보는 횟수가 늘어나거나 소변을 볼 때 통증이 생기는 등의 배뇨 장애 증상을 유발합니다. 전립선 비대증은 나이가 들면서 … Read more

  기침 멈추는 법: 원인, 치료, 민간요법, 음식, 운동, 마사지, 요가 안녕하세요, 이번에는 기침 멈추는 법에 대해 알아보겠습니다. 기침은 우리 몸의 자연스러운 방어 반응으로, 기도에 있는 이물질이나 자극물을 제거하기 위해 발생합니다. 하지만 기침이 지속되거나 심해지면, 목이 아프고 힘들어지는 불편함을 겪게 됩니다. 그렇다면 기침을 멈추기 위해 어떤 방법을 써야 할까요? 이 글에서는 기침의 원인과 종류, 기침을 … Read more