1. 비타민 과다 복용의 위험성 1-1: 비타민 과다 복용이 발생하는 이유 비타민 과다 복용은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 일부 사람들은 건강을 위해 더 많은 비타민을 섭취하려는 경향이 있으며, 비타민 보충제를 오버다운 형태로 복용하는 경우도 있습니다. 또한, 특정 식품이나 음료에서 과도한 비타민 함유량을 섭취할 수도 있습니다. 1-2: 비타민 과다 복용으로 인한 부작용 비타민 과다 … Read more

올바르지 않은 영양제 선택의 위험성 사람들은 종종 건강을 위해 다양한 영양제를 찾습니다. 그러나 영양제를 잘못 선택했을 때, 예상치 못하게 간수치를 높일 수 있어 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 오늘은 이러한 위험을 인지하고 영양제를 현명하게 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 간수치란 무엇인가? 간수치란 주로 혈중 간 효소 수준을 의미합니다. AST와 ALT는 간 조직 손상이 있을 때 … Read more

고혈압에 좋은 음식들: 건강한 식단으로 고혈압을 예방하자   고혈압은 심각한 건강 문제입니다. 하지만 식단을 조절하고 고혈압에 좋은 음식들을 소개함으로써 누구나 쉽게 고혈압을 예방할 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압의 정의와 예방을 위한 방법, 그리고 고혈압에 도움이 되는 식품들을 알아보겠습니다.   고혈압이란 고혈압은 혈액이 동맥 벽에 가해지는 압력이 지속적으로 높아지는 상태를 말합니다. 이는 심장 질환, 뇌졸중, 신장 … Read more

기침이 심하게 날때 대처 방법 기침은 몸의 방어 반응으로, 기관지나 폐에 있는 이물질이나 자극물을 배출하기 위해 일어납니다. 하지만 기침이 너무 심하거나 오래 지속되면 목과 가슴이 아프고 힘들 수 있습니다. 기침의 원인과 종류에 따라 적절한 대처 방법이 달라지므로, 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 의사와 상담하기 전이나, 의사의 처방을 받은 후에도 기침을 완화하고 치유하는 데 도움이 … Read more

고혈압이 위험한 이유와 전조증상 오늘은 고혈압이 위험한 이유와 전조증상에 대해서 알아보고자 합니다. 고혈압은 혈압이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 펌프 역할을 하면서 혈관에 가하는 힘을 나타내는 지표로, 혈압이 높으면 혈관이 손상되고 심장에 부담이 가게 됩니다. 고혈압은 뇌졸중, 심근경색, 심부전, 신부전, 치매 등 다양한 질환의 원인이 될 수 있으므로, 조기에 발견하고 적절한 치료와 관리를 해야 … Read more

  오늘은 소변이 자주 마려운 증상과 전립선 비대증에 대해 알아보겠습니다. 소변이 자주 마려운 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있지만, 나이가 들어가는 남성들에게는 전립선 비대증이라는 질환을 의심해야 합니다. 전립선 비대증은 방광 아래에 위치한 전립선이 과도하게 커지는 현상으로, 소변을 보는 횟수가 늘어나거나 소변을 볼 때 통증이 생기는 등의 배뇨 장애 증상을 유발합니다. 전립선 비대증은 나이가 들면서 … Read more

대상포진 전염성과 예방법, 알고 계신가요? 안녕하세요. 오늘은 대상포진 전염성과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 대상포진은 수두 바이러스에 의해 발생하는 질환으로, 수두를 앓은 적이 있는 사람들이 재활성화되어 피부에 수포가 생기는 증상이 나타나는 것입니다. 대상포진은 피부병이 아니라 신경질환으로, 피부의 한 곳에 통증과 함께 발진과 수포가 생기는 것이 특징입니다. 그렇다면, 대상포진의 전염성은 어떻게 되고, 어떻게 예방할 수 있을까요? 함께 알아보겠습니다. … Read more