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고혈압, 혈압 낮추는 방법 – 식단,운동,보충제 등 실천 가능한 팁

고혈압을 낮추는 방법 고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 고혈압은 심장, 뇌, 콩팥 등 중요한 장기에 손상을 줄…