식이섬유

식후 1시간 혈당 정상치 만드는 식사와 운동

식후 1시간 혈당을 낮추고 관리하는 방법   식후 1시간 혈당을 낮추는 식사 탄수화물의 섭취량과 종류를 조절한다. 백미 대신 현미나 보리밥,…

11개월 ago

식후 1시간 혈당 정상치 얼마일까? – 당뇨병 예방과 관리

1. 식후 1시간 혈당이란 무엇인가?   식후 1시간 혈당의 의미와 측정 방법 식후 1시간 혈당이란 식사 후 1시간이 지난 시점에…

11개월 ago

트리벨리 파프리카 다이어트 효능

1. 트리벨리 파프리카의 다이어트 효과 트리벨리 파프리카의 영양성분과 열량 트리벨리 파프리카는 100g당 약 30kcal의 낮은 열량을 가지고 있습니다. 트리벨리 파프리카는…

11개월 ago

트리벨리 파프리카 효능 건강에 어떤 도움을 줄까?

1. 트리벨리 파프리카란 무엇인가?   트리벨리 파프리카의 모양과 색상 트리벨리 파프리카는 파프리카의 새로운 품종으로, 네덜란드에서 개발되었다. 트리벨리 파프리카는 일반 파프리카보다…

11개월 ago