당료 가려움증 완화를 위한 일상 생활 속 관리법 당뇨병 환자들이 겪는 피부 가려움증은 일상 생활에서의 적절한 관리를 통해 크게 완화될 수 있습니다. 여기에는 몇 가지 중요한 방법들이 있습니다. 1. 피부 관리와 보습의 중요성 보습제 사용: 피부의 건조함을 방지하기 위해 매일 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 특히, 샤워나 목욕 후에 피부가 건조해질 수 있으므로, 샤워 … Read more
당뇨 초기 피부 가려움 증상 간과하지 마세요 1. 당뇨와 피부 가려움의 연관성 오늘은 당뇨병과 피부 가려움에 대해 이야기해볼까 해요. 사실, 당뇨 초기 증상 중 하나가 바로 피부 가려움인데요, 이걸 잘 몰라서 간과하는 경우가 많더라고요. 저도 이런 걸 알게 된 건 얼마 안 됐거든요. 함께 자세히 알아보도록 하죠. 1-1. 당뇨 초기 증상의 … Read more
식후 1시간 혈당을 낮추고 관리하는 방법 식후 1시간 혈당을 낮추는 식사 탄수화물의 섭취량과 종류를 조절한다. 백미 대신 현미나 보리밥, 백빵 대신 통곡물 빵, 과일 주스 대신 신선한 과일을 선택한다. 단백질과 지방을 적절하게 섭취한다. 동물성 지방 대신 식물성 지방, 튀김이나 고기 등 기름진 음식 대신 생선이나 콩류 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취한다. 식사 시간과 분량을 … Read more
1. 식후 1시간 혈당이란 무엇인가? 식후 1시간 혈당의 의미와 측정 방법 식후 1시간 혈당이란 식사 후 1시간이 지난 시점에 측정한 혈당 수치를 말합니다. 식후 혈당은 식사의 종류와 양, 식사 속도, 식사 후 활동량 등에 따라 달라질 수 있습니다. 식후 혈당은 혈당 측정기로 쉽게 측정할 수 있으며, 손가락 끝에 작은 구멍을 뚫고 나온 피를 혈당 … Read more