저녁 안 먹는 습관 저녁 굶기는 건강에 어떤 영향을 줄까
저녁 안 먹는 습관 저녁 굶기는 건강에 어떤 영향을 줄까 우리 사회에서 저녁을 거르는 습관은 다양한 이유로 인기를 얻고 있습니다. 일부는 체중 감량을 위해, 다른 일부는 바쁜 일상 속에서 식사 시간을 절약하기 위해 저녁 식사를 건너뛰곤 합니다. 하지만 이러한 습관이 건강에 장기적으로 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해서는 충분히 고려되지 않는 경우가 많습니다. … Read more